ఒక్క కౌగిలింత ఆరోగ్యానికి ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..!!
Admin 2024-10-15 15:37:23 ENT
కౌగిలించుకోవడం ఒక సాధారణ చర్యగా అనిపించినప్పటికీ, దాని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు విశేషమైనవి. ఇది భావాన్ని మరియు అనుబంధాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి సులభమైన, శక్తివంతమైన సాధనం. కౌగిలింతలు శారీరక ఆరోగ్యానికి, మానసిక ప్రశాంతతకు మరియు సామాజిక అనుసంధానానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతతో ఇచ్చిన కౌగిలి మానవ జీవితంలో అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన అనుభవాన్ని అందిస్తుంది.
కౌగిలించుకోవడం వల్ల శరీరంలో "ఆక్సిటోసిన్" అనే హార్మోన్ విడుదలవుతుంది. దీనిని సాధారణంగా "లవ్ హార్మోన్" లేదా "హ్యాపీ హార్మోన్" అని పిలుస్తారు. ఆక్సిటోసిన్ శాంతి, ఆనందం, శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ హార్మోన్ విడుదల చేయడం వల్ల శరీరంలో ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మనసులో ప్రశాంతత ఉంది.
కౌగిలించుకోవడం వల్ల సంతోషం మాత్రమే కాదు, ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలు కూడా తగ్గుతాయి. కౌగిలింత మనశ్శాంతిని కలిగిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడం మనలో సానుకూల భావాలను సృష్టిస్తుంది మరియు జీవితంపై సానుకూల దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది.
కౌగిలించుకోవడం వల్ల శరీరంలో "ఆక్సిటోసిన్" అనే హార్మోన్ విడుదలవుతుంది. దీనిని సాధారణంగా "లవ్ హార్మోన్" లేదా "హ్యాపీ హార్మోన్" అని పిలుస్తారు. ఆక్సిటోసిన్ శాంతి, ఆనందం, శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ హార్మోన్ విడుదల చేయడం వల్ల శరీరంలో ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మనసులో ప్రశాంతత ఉంది.
కౌగిలించుకోవడం వల్ల సంతోషం మాత్రమే కాదు, ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలు కూడా తగ్గుతాయి. కౌగిలింత మనశ్శాంతిని కలిగిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడం మనలో సానుకూల భావాలను సృష్టిస్తుంది మరియు జీవితంపై సానుకూల దృక్పథాన్ని ఇస్తుంది.