రోజూ గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిదా? నిపుణులు ఏమంటున్నారో ?
Admin 2025-01-29 14:02:09 ENT
గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. గ్రీన్ టీ మెదడు ఆరోగ్యానికి రక్షణ ప్రయోజనాలను అందించే సామర్థ్యాన్ని చూపుతుందని ఈ అధ్యయనం సూచిస్తుంది. మన వయస్సులో అభిజ్ఞా పనితీరును సంరక్షించడంలో పానీయం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని ఈ పరిశోధన సూచిస్తుంది. ఈ ప్రత్యేకమైన గ్రీన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఈ పరిశోధన ఏమి చెబుతుందో తెలుసుకుందాం.
మెదడు ఆరోగ్యంపై గ్రీన్ టీ ప్రభావాలు: బరువు తగ్గడంలో గ్రీన్ టీ దాని ప్రభావానికి ఇప్పటికే విస్తృతంగా గుర్తింపు పొందింది. ఈ కొత్త అధ్యయనం గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలను మరింత విస్తరిస్తుంది. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని కూడా ఇది వెల్లడిస్తుంది. అయితే బరువు నిర్వహణలో దాని పాత్ర బాగా స్థిరపడినందున, ఈ పరిశోధన గ్రీన్ టీ అభిజ్ఞా పనితీరును రక్షించే మరియు వయస్సు సంబంధిత మానసిక క్షీణతను నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది.
రోజుకు మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిదని ఇది సూచిస్తుంది. గ్రీన్ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు, ముఖ్యంగా ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్ మెదడులోని వాస్కులర్ డ్యామేజ్‌ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని అధ్యయనం పేర్కొంది.
మెదడు ఆరోగ్యంపై గ్రీన్ టీ ప్రభావాలు: బరువు తగ్గడంలో గ్రీన్ టీ దాని ప్రభావానికి ఇప్పటికే విస్తృతంగా గుర్తింపు పొందింది. ఈ కొత్త అధ్యయనం గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలను మరింత విస్తరిస్తుంది. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని కూడా ఇది వెల్లడిస్తుంది. అయితే బరువు నిర్వహణలో దాని పాత్ర బాగా స్థిరపడినందున, ఈ పరిశోధన గ్రీన్ టీ అభిజ్ఞా పనితీరును రక్షించే మరియు వయస్సు సంబంధిత మానసిక క్షీణతను నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తుంది.
రోజుకు మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిదని ఇది సూచిస్తుంది. గ్రీన్ టీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు, ముఖ్యంగా ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్ మెదడులోని వాస్కులర్ డ్యామేజ్‌ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని అధ్యయనం పేర్కొంది.