పీరియడ్స్ సమయంలో అధిక నొప్పిగా ఉందా? అయితే ఈ పరిష్కారాలు మీ కోసమే.
Admin 2025-02-10 11:02:17 ENT
అల్లం టీ జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా, అందులో ఉండే 'జింజరాల్' అనే మూలకం వాపు నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అనేక రుతుక్రమ సమస్యలు నయమవుతాయి.
"అంటువ్యాధులను నివారించడానికి పసుపు ఒక గొప్ప నివారణ. అయితే, పసుపు ఋతు సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గోరువెచ్చని పాలలో ఒక టీస్పూన్ పసుపు కలిపి క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల మీ ఋతుచక్రం సకాలంలో రావడంలో సహాయపడుతుంది" అని డాక్టర్ అంజలి బక్షి లోకల్ 18 కి చెప్పారు.
బీట్‌రూట్‌లో ఐరన్, కాల్షియం మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీనివల్ల కూరగాయల నీరు నిలుపుకునే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. దీనివల్ల క్రమరహిత రుతుక్రమం సమస్యను నివారించవచ్చు. ఇది వాపు నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
బెల్లం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల క్రమరహిత ఋతుస్రావం సమస్య నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీనితో పాటు, బెల్లం శరీరాన్ని లోపలి నుండి చల్లగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, బెల్లం ఋతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
"అంటువ్యాధులను నివారించడానికి పసుపు ఒక గొప్ప నివారణ. అయితే, పసుపు ఋతు సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గోరువెచ్చని పాలలో ఒక టీస్పూన్ పసుపు కలిపి క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల మీ ఋతుచక్రం సకాలంలో రావడంలో సహాయపడుతుంది" అని డాక్టర్ అంజలి బక్షి లోకల్ 18 కి చెప్పారు.
బీట్‌రూట్‌లో ఐరన్, కాల్షియం మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీనివల్ల కూరగాయల నీరు నిలుపుకునే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. దీనివల్ల క్రమరహిత రుతుక్రమం సమస్యను నివారించవచ్చు. ఇది వాపు నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
బెల్లం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల క్రమరహిత ఋతుస్రావం సమస్య నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీనితో పాటు, బెల్లం శరీరాన్ని లోపలి నుండి చల్లగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, బెల్లం ఋతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.