రాత్రిపూట తయారుచేసిన రోటీని ఉదయం తినడం వల్ల ఈ 5 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి!
Admin 2025-02-11 12:15:18 ENT
మరుసటి రోజు రాత్రి భోజనంలో మిగిలిపోయిన రోటీ తినడానికి కూడా మీరు సంకోచిస్తే, ఈ వార్త మీ కోసమే. సద్ది రోటీ తినడం వల్ల మధుమేహం, బరువు పెరగడం వంటి అనేక సమస్యలు నయమవుతాయని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. పురాతన కాలంలో, ప్రజలు దాని లక్షణాలను బాగా అర్థం చేసుకున్నారు. ఈరోజు మనం పాత బ్రెడ్ తినడం వల్ల కలిగే 5 అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
సద్ది కి రోటీ తినడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. మీరు దానిని సరైన మార్గంలో తీసుకోవాలి. చాలా మంది మిగిలిపోయిన బ్రెడ్‌ను వెజిటబుల్ ఆయిల్‌లో వేయించడానికి లేదా దానికి చక్కెర మరియు వెన్న జోడించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇది ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. ఇలా చేయడం వల్ల అందులో ఉండే ప్రీబయోటిక్స్ కూడా నాశనమవుతాయి. ఈ సందర్భంలో, డాక్టర్ జితేంద్ర పాల్ త్రిపాఠి మాట్లాడుతూ, పాత రొట్టె తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుందని మరియు మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే దాని వినియోగం ఆ సందర్భంలో కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని అన్నారు.
సద్ది కి రోటీ తినడం వల్ల మీ రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. మీరు దానిని సరైన మార్గంలో తీసుకోవాలి. చాలా మంది మిగిలిపోయిన బ్రెడ్‌ను వెజిటబుల్ ఆయిల్‌లో వేయించడానికి లేదా దానికి చక్కెర మరియు వెన్న జోడించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇది ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. ఇలా చేయడం వల్ల అందులో ఉండే ప్రీబయోటిక్స్ కూడా నాశనమవుతాయి. ఈ సందర్భంలో, డాక్టర్ జితేంద్ర పాల్ త్రిపాఠి మాట్లాడుతూ, పాత రొట్టె తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుందని మరియు మలబద్ధకం సమస్య ఉంటే దాని వినియోగం ఆ సందర్భంలో కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని అన్నారు.