అల్లం మరియు నిమ్మరసం తాగడం వల్ల కాలేయం నిజంగా శుభ్రం అవుతుందా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?
Admin 2024-12-21 15:30:58 ENT
కాలేయం మన శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది టాక్సిన్స్ (డిటాక్స్)ని బయటకు పంపుతుంది, ప్రొటీన్లను తయారు చేస్తుంది, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేస్తుంది.. ఇది రోజుకు లెక్కలేనన్ని పనులు చేస్తుంది. కానీ మనం తినే ఆహారం, పీల్చే గాలి, మన జీవనశైలి.. ఇవన్నీ కాలేయంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా నేటి వేగవంతమైన జీవితం, జంక్ ఫుడ్, కాలుష్యం మరియు ఒత్తిడి కాలేయానికి ప్రధాన శత్రువులు. అందుకే చాలా మంది "లివర్ క్లీనింగ్" అనే రకరకాల డ్రింక్స్ తాగుతారు. నిమ్మకాయ అల్లం నీరు మరియు బీట్‌రూట్ రసం బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.
అయితే ఈ పానీయాలు నిజంగా కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తాయా? అవి నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయా? ఈ ప్రశ్నలకు డాక్టర్ సుదీప్ ఖన్నా 'ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్'కి సమాధానమిచ్చారు. డాక్టర్ సుదీప్ ఢిల్లీలోని ఇంద్రప్రస్థ అపోలో హాస్పిటల్స్‌లో గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో సీనియర్ కన్సల్టెంట్.
నిమ్మకాయ జింజర్ వాటర్ వంటి డిటాక్స్ పానీయాలు కాలేయాన్ని నేరుగా శుభ్రపరుస్తాయని ఎటువంటి ఖచ్చితమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. డిటాక్స్ డ్రింక్స్ ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉన్నాయనేది నిజం, కానీ అవి పరిమిత పరిమాణంలో ఉంటాయి. అందువల్ల, ఇవి కాలేయ ఆరోగ్యంలో గుర్తించదగిన మార్పులను తీసుకురాకపోవచ్చు. నిజానికి, మన కాలేయం స్వీయ శుభ్రపరిచే అవయవం. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, కాలేయం తనను తాను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ప్రత్యేకమైన పానీయాల అవసరం లేకుండా శరీరంలోని అన్ని విషాలను బయటకు పంపుతుంది. కానీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో పాటు ఈ పానీయాలను తాగడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
అయితే ఈ పానీయాలు నిజంగా కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తాయా? అవి నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయా? ఈ ప్రశ్నలకు డాక్టర్ సుదీప్ ఖన్నా 'ది ఇండియన్ ఎక్స్‌ప్రెస్'కి సమాధానమిచ్చారు. డాక్టర్ సుదీప్ ఢిల్లీలోని ఇంద్రప్రస్థ అపోలో హాస్పిటల్స్‌లో గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో సీనియర్ కన్సల్టెంట్.
నిమ్మకాయ జింజర్ వాటర్ వంటి డిటాక్స్ పానీయాలు కాలేయాన్ని నేరుగా శుభ్రపరుస్తాయని ఎటువంటి ఖచ్చితమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. డిటాక్స్ డ్రింక్స్ ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉన్నాయనేది నిజం, కానీ అవి పరిమిత పరిమాణంలో ఉంటాయి. అందువల్ల, ఇవి కాలేయ ఆరోగ్యంలో గుర్తించదగిన మార్పులను తీసుకురాకపోవచ్చు. నిజానికి, మన కాలేయం స్వీయ శుభ్రపరిచే అవయవం. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, కాలేయం తనను తాను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ప్రత్యేకమైన పానీయాల అవసరం లేకుండా శరీరంలోని అన్ని విషాలను బయటకు పంపుతుంది. కానీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో పాటు ఈ పానీయాలను తాగడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.