మీరు వాటిని మీ మొబైల్‌లో ఎక్కువగా చూస్తున్నారా? కానీ మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నారు!
Admin 2025-01-31 11:51:42 ENT
సోషల్ మీడియాను ఉపయోగించే ప్రతి ఒక్కరూ రీల్స్ చూడటం అలవాటు చేసుకున్నారని మీకు తెలియజేద్దాం. చాలా మంది గంటల తరబడి రీల్స్ చూస్తారు. అయితే ఈ వ్యసనం పెద్ద ఎత్తున ప్రమాదకరమని పలువురు అంటున్నారు. అర్థరాత్రి వరకు కంటిన్యూగా రీల్స్ చూసే 60 శాతం మంది నిద్రలేమి, తలనొప్పి, మైగ్రేన్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అంతే కాకుండా అధిక రక్తపోటు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కూడా కారణం కావచ్చు. పెద్దల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ ఇలాంటి మానసిక వ్యాధులకు గురవుతున్నారు. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు తలనొప్పి, కంటి నొప్పి మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి వంటి సమస్యలను కూడా ఎదుర్కోవచ్చు. మొబైల్ ఫోన్లను అతిగా వాడటం వల్ల వచ్చే వ్యాధులకు వాటిని వీలైనంత తక్కువగా వాడటమే సరైన పరిష్కారం. అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే మొబైల్ ఉపయోగించండి, బదులుగా కుటుంబంతో సమయం గడపండి, ఇష్టమైన పుస్తకాలు చదవండి, సన్నిహిత స్నేహితులను కలవండి, వ్యక్తులతో మాట్లాడండి, ధ్యానం చేయండి మరియు వ్యాయామం చేయండి.